lord-mashhad.rozblog.com منبع
lord-mashhad.rozblog.com منبع
می‌خواهیم كوچك‌ترین زن جهان را به شما معرفی كنیم. كوچك‌ترین زن جهان «سوهایزن» از شهر جیانكسی چین است كه نام خود را به عنوان كوتاه‌قدترین زن جهان در كتاب ركوردها به ثبت رسانده است.
جالب است كه بلندقدترین مرد جهان هم تا چندی پیش از اهالی شمال چین هم مرز مغولستان بود. او در سال 1984 در منطقه«ژائون» یكی از شهرهای ایالت جیانسكی متولد شد. یك ساله بود كه شدیدا بیمار شد و این بیماری موجب شد در سیستم رشد او اختلال ایجاد شود به‌طوری كه در سن بیست سالگی تنها 79 سانتی‌متر قد و ده كیلوگرم وزن داشت.
بازوها و پاهای سوهایزن به قدری كوچك بودند كه نمی‌توانست به راحتی راه برود او مجبور بود مانند بچه ها راه برود این موضوع برای او خیلی ناراحت كننده بود. سوهایزن در ژانویه سال 2005 تحت درمان یك پزشك سنتی قرار گرفت.
در این دوره درمان، پزشكان تشخیص دادندكه این اختلال یكی از فرم‌های كمیاب اختلال رشد است كه فقط از هر صد هزار نفر یك نفر امكان ابتلا به آن را دارد اما گروه پزشكان به او قول دادند تمام تلاش خود را برای برطرف كردن این اختلال به‌كار گیرند.
سپس طی یك دوره درمان چند ماهه قد او به 83 سانتی‌متر و وزنش به 14 كیلوگرم رسید. سوهایزن پس از این افزایش قد از زندگی‌اش راضی است و از اینكه می‌تواند راحت‌تر راه برود احساس خوشبختی می‌كند او دیگر حاضر به درمان‌های سخت برای افزایش قد نیست.
تعداد نمایش ۵۹۱ بار
آهنگجدید و فوق العاده زیبایمجید یحیاییبه ناممیمیرم اگه نباشی
( آهنگ : مجید یحیایی / تنظیم : فرید ابراهیمی , مجید یحیایی / ترانه : نسیم ذوالفقاری )
- دانلود آهنگ جدید مجید یحیایی میمیرم اگه نباشی
MP3 128
کمدین معروف هالیوود "جیم کری" اعلام کرد از عاشق "اما استون" است و از خاطرخواهان وی به شمار می رود و می خواهد با این بازیگر هالیوود ازدواج کند.
این کمدین 49 ساله با منتشر کردن فیلمی در اینترنت اعتراف کرد از دوستداران این بازیگر " مرد عنکبوتی شگفت‌انگیز" که27 سال از او جوان ترست، است: " امی،از نظر من تو از هر لحاظ زیبا هستی،نه فقط زیبایی ظاهری بلکه بسیار باهوش و خوش قلبی و اگر من جوانتر بودم بدون شک با تو ازدواج می کردم و صاحب چند تا بچه تپل مپل می شدیم."
"سایمون کاول" درخواست کرد جسد او بعد از مرگ منجمد شود به امید آنکه در آینده دوباره به زندگی برگردد.
داور 51 ساله هئیت ژوری سابق امریکن آیدل قصد دارد زمینه ای را فراهم کند تا بعد از مرگ جسد او را منجمد کنند به امید آنکه با تکنولوژی پیشرفته در سالهای آینده دوباره به زندگی برگردد.
الیزابت تیلور به عنوان خوش عکس ترین و فوتوژنیک ترین شخصیت برجسته جهان انتخاب شد.
این شخصیت افسانه ای هالیوود که بدلیل زیبایی منحصربفردش همیشه جزء یکی از زیباترین زنان جهان قرار می گیرد در رای گیری و بررسی که توسط سایت MyMemorry بریتانیا برگزار شد با قرار گرفتن بالاتر از "جنیفر آنیستون" و "دیوید بکهام" به عنوان خوش عکس ترین شخصیت سرشناس جهان در تمام ادوار انتخاب شد.
به گزارش ایندیا تودی :: سلمان خان بازیگر مطرح و سرشناس بالیوود برای درمان بیماری خود راهی آمریکا شد.
سلمان خان که مدتی است از دردهای عجیب و غریبی در ناحیه سر، فک و گونه خود رنج می برد پس از پایان فیلم برداری "بادیگارد" به سوی آمریکا پرواز کرد.
صدرنشین پردرآمدترین زوج هالیوود نه زوج پیت-جولی است و نه جی زی-بیانسه.
جاستین بیبر خواننده محبوب نوجوانان با حضور در کنسرت تیلور سوئیفت ، حاضران در سالن را غافلگیر کرد.
جاستین بیبر در اولین شب از چهار شب کنسرت سوئیفت در لس آنجلس بر روی سکو آمد و آهنگ “Baby” را بطور مشترک با سوئیفت اجرا کرد.
"سیلویو برلسکونی" اعلام کرد او در نظر دارد خاطرات خود درباره روابط نامشروعش با زنان مختلف را به صورت یک کتاب منتشر کند.
نخست وزیر 74 ساله ایتالیا در یک میهمانی شام هنگامی که یکی از فوتبالیست های مطرح ایتالیا اعلام کرد که تا کنون با 600 زن رابطه داشته ، به این موضوع اشاره کرد.
ستاره تنیس چین "لی نا" پس از کسب مقام قهرمانی در مسابقات "اپن فرانسه" به عنوان یکی از پردرآمدترین ورزشکاران جهان تبدیل شده است.
"نا" 29 ساله از ماه ژوئن و پس از قهرمانی در اپن فرانسه نزدیک به 43 میلیون دلار درآمد داشته و بعد از ماریا شاراپوآ ،تنیسور روس، به عنوان دومین زن پردرآمد جهان معرفی شده است.
فیلمی به کارگردانی رولند جفی با نام جای اژدها (There be dragons) است که گلشیفته فراهانی در پروژه تازه کارگردان رولند جافی که یک فیلم درام است،در نقش لیلا با او همکاری میکند.
این فیلم به مدت 122 دقیقه و محصول سال 2011 میلادی– اسپانیا و در ژانر بیوگرافی، درام می باشد و دیدن این فیلم به افراد زیر 13 سال در خارج از ایران نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود.
داستان این فیلم که وحشت در جنگ داخلی اسپانیا همه جا را فرا گرفته است او توسط یک روزنامه نگار به ارتباطات عمیق پدرش و نفوذ عمیق و تاریک او در زندگی است، پی می برد.
اگر شما هم از خواندن این تیتر دچار تعجب شده اید پیشنهادی می کنیم این مطلب را بخوانید زیرا :
طبق مقاله‌ای که در مجله انگلیسی زبان لانست به چاپ رسیده است، اس‌ام‌اس می‌تواند به مراقبت و درمان مشکلات بولیمی و کم خوردن حاد کمک کند.
طبق مقاله‌ای که در مجله انگلیسی زبان لانست به چاپ رسیده است، اس‌ام‌اس می‌تواند به مراقبت و درمان مشکلات بولیمی و کم خوردن حاد کمک کند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه، مشاوره مستقیم تلفنی یا اس‌ام‌اس از طریق متخصص تغذیه می‌تواند در پیشرفت روند درمان افراد مبتلا به مشکلات تغذیه‌ای جز افراد مبتلا به آنورکسی مفید باشد.
طبق تحقیقات پژوهشگران انگلیسی و زلاندنویی 5 درصد افراد هر جامعه دچار مشکلات تغذیه‌ای هستند که گاهی می‌تواند سبب آسیب‌های شدید در سلامت فرد شود.
به عنوان مثال آنورکسی توانایی جنسی و باروری زنان را فوق‌العاده کاهش داده و سبب نازایی می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود درمان آنورکسی را در درجه اول به کمک خانواده آغاز کرد و سپس روند درمان این بیماری و باقی بیماری‌های تغذیه‌ای را به پزشک متخصص سپرد و در این میان از تکنولوژی تلفن همراه کمک گرفت.
به رغم بازگشت آرامش به بسیاری از شهرهای سوریه در مرز ترکیه، بسیاری از خانواده های سوری حاضر به بازگشت به منازل خود نیستند و این در حالی است که تا کنون بیش از 400 مورد تجاوز جنسی به دختران و 250 مورد به زنان باردار ساکن این اردوگاهها به اثبات رسیده است.
به گزارش مشرق، شبکه سوری دفاع از حقوق بشر، از جامعه بین المللی خواست در قضیه تجاوز و تعدی به زنان سوری ساکن در اردوگاه‌های ترکیه پرونده تحقیق باز کند. این شبکه با انتشار بیانیه‌ای، سکوت آنکارا و سازمان‌های وابسته به سازمان ملل متحد در ترکیه در برابر این جنایات را علیه زنان سوری مقیم در اردوگاه‌های ترکیه محکوم کرد.
این بیانیه تأکید میکند، براساس تحقیقات اولیه صورت گرفته بیش از 400 مورد تجاوز و تعدی به زنان سوری مقیم در اردوگاه‌های ترکیه با دلایل قابل اثبات به ثبت رسیده است. همچنین کمیته هماهنگی و پیگیری و تحقیق شبکه سوری دفاع از حقوق بشر تأکید کرده که بر این اسناد و مدارک دست یافته و تمام آنها را در اختیار دارد؛
این درحالی است که سه روزنامه ترکی "اطلاعات" و "باریف" و "ایدلک" نیز در گزارش‌هایی در نهم ماه جاری تأیید کرده‌اند که 400 دختر و 250 زن باردار سوری در داخل اردوگاه‌های سوری در ترکیه مورد تجاوز و تعدی قرار گرفته‌اند. شبکه سوری دفاع از حقوق بشر در پایان بیانیه خود از شورای عالی دفاع از حقوق بشر ژنو خواستار گشودن پرونده تحقیقی در این‌باره و ارائه نتایج آن به دادگاه جنایی بین المللی شد.
طبق این قاعده اسم خودتون رو به ژاپنی پیدا کنید .
A-ka B-tu C-mi D-te E-ku
F-lu G-ji H-ri I-ki J-zu
K-me L-ta M-rin N-to O-mo
P-no Q-ke R-shi S-ari T-s
U-do V-ru W-mei X-na Y-fu Z-zi
طبق این قاعده اسم خودتون رو به ژاپنی پیدا کنید .
A-ka B-tu C-mi D-te E-ku
F-lu G-ji H-ri I-ki J-zu
K-me L-ta M-rin N-to O-mo
P-no Q-ke R-shi S-ari T-s
U-do V-ru W-mei X-na Y-fu Z-zi
اولین اقدام برای درمان ایدز در ابتدا آماده کردن بیماران از نظر روان می باشد.
استراتژیهای درمان
ولین اقدام پزشك برای رویارویی با این بیماران روان درمانی است. باید بیمار در خود احساس امنیت كند كه بیماری او رو به بهبودی است .
بیمار می بایست كه از مراحل درمان تا حدودی آگاهی داشته باشد،كلیه مسائل مربوط به پیشگیری به این بیماران آموخته شود و تمامی ریسك فاكتورها برای آنها بازگو شود.
تعیین زمان شروع دارو:
1-درمان زود هنگام (Early therapy)
2 - درمان دیر هنگام (Late therapy)
پس ازشروع درمان معمولا“ بعد از دوتا چهار هفته آثار درمان كاملا“ آشكار می شود.
مساله بسیار مهمی كه در حال حاضر به عنوان یكی از معضلات درمان نیزمطرح می باشد هزینه درمان است. قیمت داروها بسیار گران است. رویهمرفته هزینه درمان یك بیمار باتوجه به آزمایشاتی كه انجام می دهد به اضافه هزینه داروها حدود 1100 دلاردر هر ماه است.
روش علمی درمان دركلینیك ها درحال حاضر در ایران به این صورت است كه پس از شناسایی بیماران درمان با روش late therapy و با استفاده از درمان سه دارویی انجام میگیرد.
درمان
اصول كلی
با انجام آزمایش خون و آزمون پادتن ضد ویروس ایدز (ممكن است حتی تا 6 ماه پس از شروع آلودگی مثبت نشود) می‌توان تشخیص را تأیید نمود. در بیمارانی كه آلودگی به ویروس ایدز تشخیص داده می‌شود باید وجود سایر بیماری‌های آمیزشی و سایر عفونت‌ها مثل سل نیز مورد بررسی قرار گیرد.
در صورت بروز عوارض، ممكن است نیاز به بستری شدن وجود داشته باشد.
بعضی از بیماران وارد برنامه‌های تحقیقاتی می‌شوند كه با هدف دستیابی به درمان‌های بهتر یا واكسن یا بیماری انجام می‌گیرند. در این گونه برنامه‌ها، مراقبت ممكن است به‌طور رایگان انجام پذیرد.
توجه داشته باشید كه تشخیصی زودهنگام كمك‌كنند) اگر در معرض خطر هستید، برای بررسی مراجعه كنید، حتی اگر احساس می‌كنید كه در سلامت كامل به سر می‌برید. اگر می‌خواهید حامله شوید، یا این كه حامله هستید، انجام آزمون ویروس ایدز ممكن است كمك‌كننده باشد. در صورت مثبت بودن آزمون ویروس ایدز به هنگام حاملگی، با درمان‌های مخصوص می‌توان احتمال عفونت در نوزاد را به حداقل رساند.
در صورت وجود گروه‌های حمایتی، به آنها بپیوندید.
از تماس با افرادی كه دچار عفونت هستند، حتی سرماخوردگی، پرهیز كنید.
داروها
در حال حاضر داروها در معالجه عفونت ایدز مؤثر نیستند.
برای مقابله با عفونت‌ها یا پیشگیری از آنها ممكن است آنتی‌بیوتیك تجویز شود.
داروهای ضد ویروسی (دیدانوزین، استاوودین، زالسی تابین، زیدوودین) و نیز داروهای مهاركننده پروتئاز در درمان عفونت با ویروس ایدز مورد استفاده قرار می‌گیرند و ممكن است پیشرفت بیماری را به تأخیر اندازند.
تجویز آنها باید توسط پزشكان با تجربه انجام پذیرد.بعضی از این داروها (مثل زیدووین) می‌تواند انتقال عفونت به نوزادان مادران حامله را كاهش دهد.
تحقیقات زیادی در رابطه با داروهای جدیدتر و واكسن آن در دست انجام هستند.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ها به وضعیت سلامت هر فرد بستگی دارند. علایمی مثل خستگی یا وجود عفونت می‌توانند بعضی از فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ها را محدود كنند.
استراحت مهم است، اما توصیه می‌شود به‌طور منظم ورزش انجام گیرد.
رژیم غذایی
تغذیه باید كافی و مناسب باشد. سوءجذب، سوخت‌وساز تغییر یافته، و كاهش وزن در بیماران مبتلا به ایدز شایع هستند.
از خوردن تخم‌مرغ خام، شیر غیرپاستوریزه، یا سایر مواد غذایی بالقوه آلوده خودداری شود.
استراتژیهای درمان
ولین اقدام پزشك برای رویارویی با این بیماران روان درمانی است. باید بیمار در خود احساس امنیت كند كه بیماری او رو به بهبودی است .
بیمار می بایست كه از مراحل درمان تا حدودی آگاهی داشته باشد،كلیه مسائل مربوط به پیشگیری به این بیماران آموخته شود و تمامی ریسك فاكتورها برای آنها بازگو شود.
تعیین زمان شروع دارو:
1-درمان زود هنگام (Early therapy)
2 - درمان دیر هنگام (Late therapy)
پس ازشروع درمان معمولا“ بعد از دوتا چهار هفته آثار درمان كاملا“ آشكار می شود.
مساله بسیار مهمی كه در حال حاضر به عنوان یكی از معضلات درمان نیزمطرح می باشد هزینه درمان است. قیمت داروها بسیار گران است. رویهمرفته هزینه درمان یك بیمار باتوجه به آزمایشاتی كه انجام می دهد به اضافه هزینه داروها حدود 1100 دلاردر هر ماه است.
روش علمی درمان دركلینیك ها درحال حاضر در ایران به این صورت است كه پس از شناسایی بیماران درمان با روش late therapy و با استفاده از درمان سه دارویی انجام میگیرد.
درمان
اصول كلی
با انجام آزمایش خون و آزمون پادتن ضد ویروس ایدز (ممكن است حتی تا 6 ماه پس از شروع آلودگی مثبت نشود) می‌توان تشخیص را تأیید نمود. در بیمارانی كه آلودگی به ویروس ایدز تشخیص داده می‌شود باید وجود سایر بیماری‌های آمیزشی و سایر عفونت‌ها مثل سل نیز مورد بررسی قرار گیرد.
در صورت بروز عوارض، ممكن است نیاز به بستری شدن وجود داشته باشد.
بعضی از بیماران وارد برنامه‌های تحقیقاتی می‌شوند كه با هدف دستیابی به درمان‌های بهتر یا واكسن یا بیماری انجام می‌گیرند. در این گونه برنامه‌ها، مراقبت ممكن است به‌طور رایگان انجام پذیرد.
توجه داشته باشید كه تشخیصی زودهنگام كمك‌كنند) اگر در معرض خطر هستید، برای بررسی مراجعه كنید، حتی اگر احساس می‌كنید كه در سلامت كامل به سر می‌برید. اگر می‌خواهید حامله شوید، یا این كه حامله هستید، انجام آزمون ویروس ایدز ممكن است كمك‌كننده باشد. در صورت مثبت بودن آزمون ویروس ایدز به هنگام حاملگی، با درمان‌های مخصوص می‌توان احتمال عفونت در نوزاد را به حداقل رساند.
در صورت وجود گروه‌های حمایتی، به آنها بپیوندید.
از تماس با افرادی كه دچار عفونت هستند، حتی سرماخوردگی، پرهیز كنید.
داروها
در حال حاضر داروها در معالجه عفونت ایدز مؤثر نیستند.
برای مقابله با عفونت‌ها یا پیشگیری از آنها ممكن است آنتی‌بیوتیك تجویز شود.
داروهای ضد ویروسی (دیدانوزین، استاوودین، زالسی تابین، زیدوودین) و نیز داروهای مهاركننده پروتئاز در درمان عفونت با ویروس ایدز مورد استفاده قرار می‌گیرند و ممكن است پیشرفت بیماری را به تأخیر اندازند.
تجویز آنها باید توسط پزشكان با تجربه انجام پذیرد.بعضی از این داروها (مثل زیدووین) می‌تواند انتقال عفونت به نوزادان مادران حامله را كاهش دهد.
تحقیقات زیادی در رابطه با داروهای جدیدتر و واكسن آن در دست انجام هستند.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ها به وضعیت سلامت هر فرد بستگی دارند. علایمی مثل خستگی یا وجود عفونت می‌توانند بعضی از فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ها را محدود كنند.
استراحت مهم است، اما توصیه می‌شود به‌طور منظم ورزش انجام گیرد.
رژیم غذایی
تغذیه باید كافی و مناسب باشد. سوءجذب، سوخت‌وساز تغییر یافته، و كاهش وزن در بیماران مبتلا به ایدز شایع هستند.
از خوردن تخم‌مرغ خام، شیر غیرپاستوریزه، یا سایر مواد غذایی بالقوه آلوده خودداری شود.
هنا کلارک دختر 16 ساله انگلیسی است که در سن 2 سالگی به عنوان بیمار قلبی شناخته شد و پزشکان قلب سالمی را به وی پیوند زدند.
به گزارش ایران ناز به نقل از ایندیپندنت، هنا کلارک دختر 16 ساله انگلیسی در سن 2 سالگی تحت عمل پیوند عضو قرار گرفت و پزشکان، قلب سالمی را در کنار قلب وی پیوند زدند بدون آنکه قلب مریض وی را خارج کنند. بنابراین گزارش، خانواده هنا کلارک به علت نامنظم کارکردن قلب وی، در سن یک سالگی او را نزد پزشک بردند و به علت آنکه قلبش از استحکام لازم برای جریان گرفتن خون برخوردار نبود پزشکان انگلیس احتمال مرگ وی را به خانواده‌اش اعلام کردند.
پزشکان که از احتمال مرگ وی مطمئن شده بودند در اقدامی حرفه‌ای به جای آنکه عضو بیمار را خارج کنند، قلب سالم دیگری را در کنار این عضو بیمار پیوند زدند و وی به مدت 10 سال با دو قلب به زندگی خود ادامه داد. این گزارش می‌افزاید: اما 2 سال پیش سیستم دفاعی هنا واکنش نشان داد و زندگی وی به دلیل پس زدن عضو پیوندی مخاطره افتاد.
اما روز گذشته این دختر که به سن 16 سالگی رسیده است برای اولین بار در مقابل عموم ظاهر شد و درباره این عمل گفت: که در سال 2006 به علت آنکه سیستم دفاعی پدنش شروع به پس زدن این عضو کرده است پزشکان مجبور شدند وی را مجدد عمل کنند و قلب اصلی وی را از سینه خارج کنند و وی درحال حاضر بسیار سالم است. وی گفته است که اگرچه این قلب پیوندی سالیان درازی با وی خواهد ماند اما با خروج قلب اصلی از سینه‌اش جای خالی آن را احساس میکند.
حال عمومی وی درحال حاضر خوب است و پزشکان این عمل جراحی را معجزه توصیف کرده‌اند. ایندیپندنت اضافه کرده است که از هر صد هزار کودک 2/1 نفر به بیماری قلبی مبتلا هستند.
آیا می‌دانید امروزه محققان علم تغذیه ثابت کرده‌اند که می توان با مواد غذایی به جنگ بیماری‌ها رفت؟
اگر بیمار هم نیستید، می توانید با غذاهای سالم، حِفاظی محکم و قدرتمند به دور سلامتی خود بکشید تا از دست هر بیماری مصون باشید. می توانید امتحان کنید. برای یافتن این حِفاظ محکم، راحت و خوشمزه، نمونه‌هایی از غذاهای سالم را برای آقایان ذکر می کنیم:
هنداونه
مردان تا سن ۵۵ سالگی بیش از زنان از بیماری فشار خون بالا رنج می برند.
مطالعات حاکی از آن است که غذاهای سرشار از پتاسیم خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد. صحت این بررسی در پی صدور مجوز اداره ی غذا و دارو، مبنی بر اینکه تولید کنندگان می توانند روی برچسب داروها مطالبی در ارتباط با غذاهای سرشار از پتاسیم و بیماری پر فشاری خون بنویسند، به اثبات رسیده است.
یک تکه ی بزرگ هندوانه نسبت به یک موز و یک فنجان آب پرتقال، حاوی پتاسیم بیشتری است (حدود ۶۶۴ میلی گرم). بنابراین از خوردن هندوانه به خصوص در فصل تابستان غافل نشوید و از طعم آن لذت ببرید.
سس گوجه فرنگی
مردانی که به مقادیر زیاد گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی یا مواد حاوی آن را مصرف می کنند، خود را در برابر سرطان پروستات ایمن می کنند. دانشمندان و محققان دانشگاه هاروارد عادات غذایی بیش از ۴۷ هزار مرد را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مصرف کنندگان گوجه فرنگی و سس آن، نسبت به عده‌ای که این کار را انجام نمی دهند، حدود ۳۵ درصد کمتر است.
دلیل این امر، وجود نوعی “کاروتینوئید” به نام “لیکوپن” است که در گوجه فرنگی به وفور یافت می شود.
اما آنچه دانشمندان را به تعجب وا می دارد این است که چرا آب گوجه فرنگی دارای چنین تأثیر بازدارنده‌ای نیست؟
متخصصان با بررسی‌های دیگر، دلیل این امر را مشخص کرده‌اند. برای جذب بهتر لیکوپن، گوجه فرنگی باید با یک نوع چربی پخته شود که در تهیه ی رب یا سس گوجه فرنگی، مقداری روغن به آن اضافه می کنند. بنابراین پزشکان مصرف رب یا سس گوجه فرنگی را برای آقایان بیشتر توصیه می کنند.
کنجد
مصرف منظم روزانه ی کنجد، “روی” و مواد معدنی اصلی روزانه ای را که برای عملکرد طبیعی دستگاه تولید مثل مردان با ارزش هستند، مهیا می کند.
به نظر می رسد که فقدان مواد غذایی می تواند به کاهش تستوسترون(هورمون مردانه) منجر شود. دریافت “روی” کافی در رفع این مشکل موثر است که روزانه ۱۱میلی گرم روی برای مردان توصیه می شود و مصرف بیش از ۴۰ میلی گرم آن خطرناک است.
در یک بررسی، به ۲۲ مرد که میزان تستوسترون و اسپرم‌های آنها کم بود، توصیه شد مدت ۴۵ تا ۵۰ روز، روزانه از “روی” استفاده نمایند. پس از این مدت تعداد اسپرم‌ها و میزان تستوسترون آنها به میزان قابل توجهی افزایش یافت.
می توان جهت تأمین روی مورد نیاز بدن از سایر منابع غنی از روی نظیر گوشت، ماهی و آجیل نیز استفاده کرد.
اگر بیمار هم نیستید، می توانید با غذاهای سالم، حِفاظی محکم و قدرتمند به دور سلامتی خود بکشید تا از دست هر بیماری مصون باشید. می توانید امتحان کنید. برای یافتن این حِفاظ محکم، راحت و خوشمزه، نمونه‌هایی از غذاهای سالم را برای آقایان ذکر می کنیم:
هنداونه
مردان تا سن ۵۵ سالگی بیش از زنان از بیماری فشار خون بالا رنج می برند.
مطالعات حاکی از آن است که غذاهای سرشار از پتاسیم خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد. صحت این بررسی در پی صدور مجوز اداره ی غذا و دارو، مبنی بر اینکه تولید کنندگان می توانند روی برچسب داروها مطالبی در ارتباط با غذاهای سرشار از پتاسیم و بیماری پر فشاری خون بنویسند، به اثبات رسیده است.
یک تکه ی بزرگ هندوانه نسبت به یک موز و یک فنجان آب پرتقال، حاوی پتاسیم بیشتری است (حدود ۶۶۴ میلی گرم). بنابراین از خوردن هندوانه به خصوص در فصل تابستان غافل نشوید و از طعم آن لذت ببرید.
سس گوجه فرنگی
مردانی که به مقادیر زیاد گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی یا مواد حاوی آن را مصرف می کنند، خود را در برابر سرطان پروستات ایمن می کنند. دانشمندان و محققان دانشگاه هاروارد عادات غذایی بیش از ۴۷ هزار مرد را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مصرف کنندگان گوجه فرنگی و سس آن، نسبت به عده‌ای که این کار را انجام نمی دهند، حدود ۳۵ درصد کمتر است.
دلیل این امر، وجود نوعی “کاروتینوئید” به نام “لیکوپن” است که در گوجه فرنگی به وفور یافت می شود.
اما آنچه دانشمندان را به تعجب وا می دارد این است که چرا آب گوجه فرنگی دارای چنین تأثیر بازدارنده‌ای نیست؟
متخصصان با بررسی‌های دیگر، دلیل این امر را مشخص کرده‌اند. برای جذب بهتر لیکوپن، گوجه فرنگی باید با یک نوع چربی پخته شود که در تهیه ی رب یا سس گوجه فرنگی، مقداری روغن به آن اضافه می کنند. بنابراین پزشکان مصرف رب یا سس گوجه فرنگی را برای آقایان بیشتر توصیه می کنند.
کنجد
مصرف منظم روزانه ی کنجد، “روی” و مواد معدنی اصلی روزانه ای را که برای عملکرد طبیعی دستگاه تولید مثل مردان با ارزش هستند، مهیا می کند.
به نظر می رسد که فقدان مواد غذایی می تواند به کاهش تستوسترون(هورمون مردانه) منجر شود. دریافت “روی” کافی در رفع این مشکل موثر است که روزانه ۱۱میلی گرم روی برای مردان توصیه می شود و مصرف بیش از ۴۰ میلی گرم آن خطرناک است.
در یک بررسی، به ۲۲ مرد که میزان تستوسترون و اسپرم‌های آنها کم بود، توصیه شد مدت ۴۵ تا ۵۰ روز، روزانه از “روی” استفاده نمایند. پس از این مدت تعداد اسپرم‌ها و میزان تستوسترون آنها به میزان قابل توجهی افزایش یافت.
می توان جهت تأمین روی مورد نیاز بدن از سایر منابع غنی از روی نظیر گوشت، ماهی و آجیل نیز استفاده کرد.
بروکلی
اخیراً محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که مصرف سبزی‌هایی مثل کلم بروکلی از ابتلا به سرطان مثانه می کاهد.
دانشمندان رژیم غذایی حدود ۵۰ هزار مرد را مورد بررسی قراردادند و به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلای افرادی که هفته ای پنج وعده یا بیشتر از این سبزی ها مصرف می کنند (طی ده سال)، نسبت به کسانی که این کار را انجام نمی دهند، به میزان نصف کاهش می یابد، ضمن اینکه بروکلی و سایر انواع کلم (به علت داشتن آنتی اکسیدان فراوان) به عنوان بهترین غذاهای بازدارنده از بیماری های دیگر هم تلقی می شوند.
کره بادام زمینی
کره بادام زمینی
اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید، روی نان سوخاری صبح خود کره بادام زمینی بمالید!
بیماری های قلبی به عنوان اصلی ترین عامل مرگ و میر در زنان و مردان است، اما مردان در سنین پایین هم، قربانی آن می شوند.
محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا اثر کاهندگی کلسترول رژیم غذایی موسسه ی قلب آمریکا را با رژیم غذایی پرچربی که بر پایه ی بادام زمینی بود مقایسه کردند. برنامه ی غذایی این موسسه شامل کربوهیدرات بیشتری بود.
رژیم بادام زمینی علاوه بر کربوهیدرات، حاوی ۳۶درصد چربی نیز بود. پس از ۲۴ ساعت هر دو رژیم، کلسترول بد (LDL) را کاهش دادند. اما رژیم بادام زمینی باعث کاهش تری گلیسیرید نیز شد و میزان کلسترول خوب (HDL) را کم نکرد.
دکتر “پنی کریس اترتون” نویسنده ی اصلی تحقیق در ایالت پنسیلوانیا می گوید: “کره بادام زمینی دارای چربی بیشتری است، اما این چربی که همان چربی غیراشباع تک ظرفیتی است، برای سلامتی شما مفید است”.
آلبوم حبابمحسن یگانهمجوز گرفت . . بسمه تعالی خبر خوش دارم براتون … شرمنده , فراموش کردم که سلام بدم , ســـلام , سلامی به قامت نام ایران . شاید تعجب کنید که چرا انقدر خوشحال هستــم … از صبح دیروز دنبال کارهای آلبوم جدیدم بودم , به امید خدا و دعاهای شما عزیزان مجوز پخش آلبوم از سوی دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی صادر شد , بعد از ۲ ماه یک نفس راحت کشیدم … در حال حاضر باید منتظر باشم تا شرکت هنــر اول مراحل نهایی را عملی کند . از همینجا باید از زحمات ( مادر مهربانم , همسرم , برادرم , علی ثابت , شهاب اکبری , سامان خلیل نژاد , ستاره پاک نیت و علیرضا درخشان ) نهایت قدردانی را داشته باشم . و قدردانی ویـــژه از شما هواداران که در این چند ماه مرا تحمل کردید , امیدوارم که بتوانم با آلبوم جدید جواب محبت های شما را داده باشم . امروز هم به استودیو خواهم رفت تا با شهاب اکبری عزیز دموی آلبوم را آماده کنیم . دوستدار شما – محسن یـــگانه
اطلاعیه محسن یگانه به هواداران
تعداد صفحات : 339
اطلاعات کاربری
متن آهنگ دختر صحرا از سعید آسایشنویسندگان
لینک دوستان
آرشیو
پیوندهای روزانه
آمار سایت